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核桃仁鱆魚豬骨湯 | 樓上® HKJEBN
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功能:
益氣養血、補腦益智
做法:
美國特選原味核桃仁以清水浸約30分鐘,洗淨備用;
大鱆魚以清水浸約20分鐘,剪開洗淨待用;
珍品紅棗去核、蓮藕去皮,切成大塊洗淨;
豬脊骨切件洗淨,連同蓮藕以沸水略煮,取出候用;
將所有材料放入砂窩,注入適量熱開水,煮至沸騰後轉至小火,煲約2小時,下鹽調味,即可食用。
春季之選
核桃仁鱆魚豬骨湯
作者 : 樓上®廚房
材料
(3-4人分量)
美國特選原味核桃仁 75克 (約4湯匙)
大鱆魚 75克 (約1隻)
珍品紅棗 40克 (約8粒)
蓮藕 600克 (1斤)
豬脊骨 900克
鹽 適量
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核桃仁鱆魚豬骨湯
材料
(3-4人分量)
美國特選原味核桃仁 75克 (約4湯匙)
大鱆魚 75克 (約1隻)
珍品紅棗 40克 (約8粒)
蓮藕 600克 (1斤)
豬脊骨 900克
鹽 適量
功能
益氣養血、補腦益智
做法
1.
美國特選原味核桃仁以清水浸約30分鐘,洗淨備用;
2.
大鱆魚以清水浸約20分鐘,剪開洗淨待用;
3.
珍品紅棗去核、蓮藕去皮,切成大塊洗淨;
4.
豬脊骨切件洗淨,連同蓮藕以沸水略煮,取出候用;
5.
將所有材料放入砂窩,注入適量熱開水,煮至沸騰後轉至小火,煲約2小時,下鹽調味,即可食用。