潤肺補腎篇
珍菌雙耳炒花膠
珍菌雙耳炒花膠
材料
(3-4人份量)
珍品花膠筒 75克 (約2隻)
古田雪耳 20克 (約1朵)
精選雲耳 12克 (約10朵)
芹菜 150克 (約1棵)
清雞湯 200毫升 (約1碗)
蠔油 1湯匙
雞粉 1茶匙
胡椒粉 少許
功能
花膠又名【魚肚】,為新鮮優質魚鰾的乾製品,以富含膠質而著稱,並具有補腎益精、滋陰養顏等作用。
做法
1.珍品花膠筒以清水浸透,洗淨切塊,以薑、蔥汆水備用;
2.古田雪耳、精選雲耳以清水浸軟,撕成小朵待用;
3.芹菜除去頭及葉,洗淨切段,瀝乾水份候用;
4.將鑊燒熱,下1湯匙油,加入花膠略炒,加入清雞湯、雪耳及雲耳煨煮;
5.加入調味料,煨煮至收乾水份,加入芹菜莖續炒1分鐘,盛起上碟,即可食用。