養肝清心篇
花膠元貝排骨湯
花膠元貝排骨湯
材料
(3-4人份量)
精選花膠筒 80克 (約4隻)
北海道小元貝 40克 (約10粒)
紅蘿蔔 300克 (約1條)
豬排骨 900克
鹽 適量
功能
補腎養肝,滋陰潤肺
做法
1.精選花膠筒以清水浸透,洗淨切塊,薑蔥汆水備用;
2.北海道小元貝稍洗,以熱開水略浸,連水備用;
3.紅蘿蔔刮去表皮,清水洗淨,切成中塊備用;
4.豬排骨切件,以滾水略煮,取出洗淨,備用;
5.將上述材料放入瓦煲內(除花膠筒外),注入適量熱開水,煲滾後轉至細火煲約 1 小時;
6.然後再加入花膠筒,續煲約 2 小時,下鹽調味,即可食用。