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团圆盛宴
燕窝干贝藜麦粥
燕窝干贝藜麦粥
材料
(8人份量)
上等燕丝 1两
北海道元贝碎 1两
新泻越光米 4两
有机黄金藜麦 1两
功能
润肺养颜、强盛机能。
做法
1.燕丝先浸4小时，清洗干净后隔水蒸15分钟后备用；
2.北海道元贝碎浸透连水留用，新泻越光米、有机黄金藜麦洗净备用；
3.取出汤煲烧水滚后把北海道元贝碎和新泻越光米倒下，煮滚后转中火煮成粥，最后加入燕窝搅拌即可食用。